پنج اسانس مفید برای کنترل آلرژی

 به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ،مرکز اصفهان ؛  این بیماری زمانی اتفاق می افتد که بدن هیستامین تولید می کند؛ ماده ای که موجب التهاب و تحریک در قسمت های تنفسی  می شود.

درمان های طبیعی برای رفع علائم آلرژی وجود دارد. به عنوان مثال، اسانس های ضروری به واسطه خاصیت آنتی هیستامینی و ضد التهابی به کنترل علائم آلرژی کمک می کنند:

 روغن نعنا

روغن نعنا ضد التهاب است. این ماده سبب کاهش علائم اختلالات التهابی مزمن مانند رینیت (التهاب مخاط بینی) و آسم برونشی می شود. همچنین این ماده به عنوان یک خلط آور می تواند در درمان آلرژی، سینوزیت، سرفه و سرماخوردگی موثر باشد. روغن نعنا با آرام کردن ماهیچه های بینی باعث بیرون آمدن مخاط و مواد حساسیت زا می شود. برای کاهش التهاب روغن نعناع کمی را به آب جوش اضافه کنید و بخارات را به مدت پنج دقیقه وارد سیستم تنفسی خود کنید.

 روغن بابونه:

روغن بابونه خواص ضد التهابی و آرامبخش دارد. مصرف آن  باعث کاهش احتقان و از بین رفتن قرمزی چشم می شود و تحریکات پوستی و خارش را از بین می برد. یک قاشق چای خوری از روغن بابونه را می توانید به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و روزی دو بار آن را بنوشید.

 روغن اوکالیپتوس

 این اسانس یکی از درمان های موثر برای مشکلات و بیماری های تنفسی است. ترکیبات فعال روغن اوکالیپتوس منجر به تسکین احتقان بینی می شود. قدرت آنتی هیستامینی این اسانس باعث کاهش حساسیت فصلی می شود. مقدار کمی روغن اوکالیپتوس را به آب جوش اضافه و سپس، بخارات را برای مدت پنج دقیقه وارد ریه کنید.

اسانس لیمو:

 این ماده سیستم لنفاوی بدن را بهبود بخشیده و شرایط تنفسی را بهترمی کند. روغن لیمو از رشد باکتری در محیط جلوگیری کرده و سیستم ایمنی را تقویت می کند. با اسپری کردن این ماده در خانه می توانید عوامل حساسیت زا و باکتری ها را نابود کنید. در هنگام شستشوی لباسها آن را به مواد شوینده اضافه کنید یا چند قطره از آن را روی پرده، ملحفه و فرش اسپری کنید تا باکتری ها را از بین ببرد.

روغن اسطوخدوس

روغن اسطوخدوس یک محصول آرامش بخش است که به کاهش التهاب راه های هوایی کمک می کند. مصرف این اسانس بخصوص زمان که دچار به عفونت های ویروسی ، توصیه می شود. مصرف روغن اسطوخدوس منجر به کاهش تراکم عطسه می شود و برای کاهش خارش ناشی از آلرژی و حساسیت مفید است.

 وقتی احساس کردید که آلرژی به سراغتان آمده، چند قطره از اسانس این گیاه را به کف دستانتان بمالید، دستانتان را جلوی بینی خود گرفته و نفس عمیق بکشید.